Unordnung und Horten – Steht Ihnen Ihre Laune beim Organisieren oder Aufräumen im Weg?
Bist du jemals auf eine Party gegangen, die sich nicht sehr festlich angefühlt hat und dann eine tolle Zeit hattest? Oder nicht gehen wollen oder deprimiert sein, sich dann nach dort gut oder sogar gut fühlen? Oder hast du etwas getan, bei dem du dich zuerst negativ gefühlt hast und dann gedacht hast: „Das war nicht so schlimm. Sie können Ihre Stimmung ändern. Sie können etwas tun, ohne gute Gefühle zu haben, tun Sie es einfach. Auch wenn man schlechte Laune hat oder sich nicht gut fühlt, kann man etwas tun.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Bulker und Hamsterer im Allgemeinen denken, dass sie dafür putzen wollen müssen. Wenn Sie ein Durcheinander sind, denken Sie vielleicht, Sie müssten gute Laune haben, sich körperlich dazu fähig fühlen oder wunderbare, glückliche Energie haben, die nur darauf wartet, aufzuräumen!
Nun, es gibt andere Wege. Sie können mit Ihrer Stimmung arbeiten. Hier sind einige der Möglichkeiten, wie Sie das tun können.
Sie können Ihre Stimmung ändern.
Sie haben vielleicht von der Forschung gehört, die zeigt, dass Lächeln weniger Muskelkraft erfordert als Stirnrunzeln und auch Ihre Stimmung verbessern kann. Oder sehen Sie sich eine lustige Show oder einen Film an. Sie können auch Musik auflegen, die Ihnen gute Gefühle vermittelt, egal ob fröhliche und optimistische Musik oder sanfte und sanfte Musik. Ich kenne Leute, die Klassik, Reggae, Salsa, Romantik oder New Age gehört haben. Mach die Musik auf, die dir gut tut.
Sie können dies mit einer neutralen Stimmung tun.
Steigen Sie einfach in das Tempo des Reinigens und Organisierens in der gewünschten Geschwindigkeit ein. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, alles zu klären, was Sie gerade wollen, genau das, was Sie in die richtige Richtung bewegt. Räumen Sie alles auf, was Sie in einer neutralen Stimmung hält. Sogar etwas aufräumen oder organisieren. Es ist immer noch eine Leistung. Sei wie der ruhige Buddha!
Bei schlechter Laune kann man aufräumen.
Wer hat gesagt, dass man sich beim Putzen gut fühlen muss? Einige der besten Reinigungen, die ich gemacht habe, sind, wenn ich wütend bin. Selbst deprimiert bewege ich mich in der Geschwindigkeit, die ich will, und erledige meine Arbeit. Ich empfehle nicht, sich selbst zu ermutigen, die negativen Gefühle zu fühlen, aber machen Sie weiter und verwenden Sie sie, wenn Sie sich so fühlen! Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie sich besser fühlen, nachdem Sie die Reinigungs- und Organisationsschritte durchgeführt haben.
Denken Sie daran, selbst wenn Sie nur einen Gegenstand reinigen oder organisieren, ist es besser als nicht!
Source by Beverly E Taylor