Adipositas bei Kindern: Die Vorteile eines aktiven Lebensstils

Körperliche Vorteile

Die körperlichen Vorteile eines gesunden und aktiven Lebensstils werden aufgrund des visuellen Vorteils hinter diesem Ergebnis wahrscheinlich am häufigsten anerkannt. Wenn wir etwas visuell verstehen können, kann unser Verstand diese Informationen viel klarer verdauen und verstehen als Dinge, die nicht gesehen werden können, wie z. B. psychologische Vorteile.

Um dies zu sagen, gibt es definitiv zwei Teile der körperlichen Vorteile, die sich aus einem ausgewogenen, gesunden und aktiven Lebensstil ergeben. Dazu gehört das äußere Erscheinungsbild unseres Kindes, aber auch sein inneres körperliches Wohlbefinden.

Für übergewichtige Kinder kann die Gewichtsabnahme einige Zeit in Anspruch nehmen, und wie die meisten Menschen, die sich körperlich betätigen, um Gewicht zu verlieren, neigen wir dazu, aufzugeben, wenn wir nicht sofort Ergebnisse sehen. Es ist wichtig, unsere Kinder zu ermutigen und Wege zu finden, wie sie die Fortschritte selbst sehen können, z. B. Messungen dokumentieren, Fotos machen und sie mit neuer Kleidung belohnen, die ihrer schlankeren Körperform entspricht.

Mit dieser Ermutigung und der Erkenntnis, dass die Transformation stattfindet, kann es helfen, die psychologischen Vorteile eines gesunden und aktiven Lebensstils zu entwickeln.

Psychologische Vorteile

Psychologie kann eine wichtige Rolle für den Erfolg bei der Schaffung eines gesunden und aktiven Lebensstils für unsere Kinder spielen, und dies gilt sowohl für Eltern als auch für Kinder. Indem wir ein positives Mindset für uns selbst schaffen, lernen unsere Kinder dann, mit ihrer eigenen Denkweise eine solche Routine zu entwickeln.

Eine positive Einstellung gegenüber der Änderung des Lebensstils hilft nicht nur beim Abnehmen und Fitnessgewinnen, Kinder können auch eine positivere Einstellung zu ihren alltäglichen Aktivitäten entwickeln.

Kinder, die Sport treiben oder sich körperlich betätigen, haben weniger Stress und Depressionen, und dies kann eine positive Stimmung gegenüber Dingen erzeugen, die sie normalerweise nicht mögen. Es ist auch bekannt, dass ein aktives Kind verbesserte kognitive Fähigkeiten hat. Dies bedeutet, dass sie eine größere Fähigkeit haben, Wissen anzufordern, da ihre Fähigkeit zu argumentieren und wahrzunehmen verbessert wird.

Psychische Vorteile wie verbesserte kognitive Fähigkeiten werden durch die Freisetzung von Endorphinen während körperlicher Aktivität verursacht. Endorphine sind eine natürliche Chemikalie, die in unserem Körper produziert wird und ein Gefühl der Euphorie in unserem Geist erzeugt.

Soziale Vorteile

Neben den zwei offensichtlicheren Vorteilen einer abgerundeten körperlichen und Ernährungsroutine haben wir auch die Fähigkeit, uns in Bereichen wie sozialer Interaktion und Kommunikation zu verbessern. Für ein Kind ist dies eine wichtige Entwicklungsphase, die für die zukünftige Entwicklung und Möglichkeiten sehr vorteilhaft sein kann.

Körperliche Aktivitäten in einem sozialen Umfeld, zum Beispiel Mannschaftssport, Gymnastik, Tanzen etc., können die Schlüsselkompetenzen fördern, die wir im sozialen Umfeld benötigen. Diese sozialen Fähigkeiten können unter anderem Führung, Teamarbeit, Argumentation, Geduld und Beharrlichkeit umfassen.

Wir stellen nicht nur fest, dass Kinder von dieser Art des Lernens profitieren, wir sehen auch einen weiteren Vorteil darin, dass sich Beziehungen und enge Bindungen zu anderen Kindern aufbauen.

Freundschaften sind ein wichtiger Faktor in den frühen Jahren eines Kindes und können ein Präzedenzfall für viele Vorteile in späteren Entwicklungsjahren wie der Pubertät sein. Die Fähigkeit, Interaktionen in einem sozialen Umfeld zu verstehen, gibt unseren Kindern die Möglichkeit, nicht nur ihre eigene Persönlichkeit, sondern auch die Persönlichkeiten und Charaktereigenschaften anderer zu erforschen.

Ähnlich den Vorteilen, die wir in Bezug auf Kinder sehen, die durch soziale Interaktion während dieser Aktivitäten Beziehungen zu anderen Kindern aufbauen, ist es auch offensichtlich, dass diese Art von Aktivität die Beziehung zwischen Eltern und Kind stärken kann.

Kinder streben danach, uns zu beeindrucken, indem sie ihre vielen Talente zur Schau stellen, die sie während ihrer frühen Jahre bis hin zu ihren späteren Jahren als Teenager lernen und kontinuierlich weiterentwickeln. Die Ermutigung zu solchen körperlichen Aktivitäten fördert wiederum den psychologischen Nutzen, schafft aber auch eine Grundlage für Akzeptanz und Selbstbeweihräucherung.

Lernvorteile

Wie wir bereits besprochen haben, kann ein gesunder und aktiver Lebensstil die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten fördern, was Kindern unter anderem eine erhöhte Fähigkeit ermöglicht, sich Wissen anzueignen. Dies kann nicht nur für die Entwicklung in physischer und psychischer Hinsicht von Vorteil sein, sondern hilft auch bei frühen Lernumgebungen.

Die positiven Auswirkungen davon bedeuten, dass Kinder in einer Lernumgebung wie Kindergarten und Schule tendenziell aufmerksamer sind, was es ihnen ermöglicht, sich auf das Thema, das sie besprechen, einzulassen und mit ihm zu interagieren. Der erhöhte Fokus ermöglicht es einem Kind, die ihm während der Unterrichtszeit präsentierten Kursarbeiten leichter zu verstehen, was zu einem höheren Wissensstand führt.

Ein körperlicher Lebensstil fördert nicht nur die Lernfähigkeit, es zeigt sich auch, dass Kinder ein höheres Maß an Disziplin entwickeln können. Unterstützt durch die erhöhte Konzentration und das gesteigerte Verständnis wird das Verständnis eines Kindes dramatisch gesteigert, sodass es Konzepte wahrnehmen kann, die es normalerweise nicht versteht oder bemerkt.

Für einen Lehrer und sogar einen Elternteil kann diese verstärkte Entwicklung von Selbstdisziplin die Lernumgebung und die täglichen Aufgaben, die normalerweise ein entmutigender Prozess sind, dramatisch verbessern.

Eine der wichtigsten Lernherausforderungen in Bezug auf die Selbstentwicklung sind motorische Schlüsselkompetenzen. Wichtige motorische Fähigkeiten sind die Fähigkeit, mit Objekten zu interagieren, wie z. B. Treten und Werfen, die Hand-Auge-Koordination, die Fähigkeit, durch Hüpfen und Hüpfen das Gleichgewicht zu halten, sowie erhöhte und verringerte Bewegungsgeschwindigkeit.

Damit ein Kind seine Welt erkunden kann, sind dies wichtige Entwicklungsbereiche, die es durch Versuch und Irrtum lernen kann. Die Einführung körperlicher Aktivitäten in jungen Jahren kann die Entwicklung dieser motorischen Schlüsselfähigkeiten unterstützen, indem sie aufregende und neue Herausforderungen für das Kind bietet, um erfolgreich zu sein.

Ich hoffe, Sie beginnen zu bemerken, dass ein gesunder und aktiver Lebensstil für unsere Kinder viele entscheidende Vorteile bieten kann, die zu einer Verbesserung der frühen Entwicklung führen und es den Kindern in vielen Fällen ermöglichen, wichtige Entwicklungsbereiche viel früher zu erreichen. Wir bieten unseren Kindern nicht nur den besten Start ins Leben mit gesunden Körpern, sondern auch eine gesunde Denkweise und das Wissen, um alles im Leben zu erreichen, was sie erreichen wollen.

Weitere Vorteile eines aktiven und gesunden Lebensstils finden Sie auf FitKids Online. FitKids Online ist eine Website, die ich entwickelt habe, um das Bewusstsein für diese Probleme zu schärfen und Eltern über den aktiven Lebensstil von Kindern aufzuklären. Als Elternteil und Personal Trainer liegt mir das Thema Übergewicht bei Kindern sehr am Herzen. Wenn ich durch FitKids Online auch nur einem Kind helfen kann, einen gesünderen und aktiveren Lebensstil zu führen, dann kann ich sagen, dass es erfolgreich war.

Ebenfalls erhältlich ist der eGuide „Ein Sprung ins Leben“ von FitKids Online, in dem wir genauer untersuchen, warum Fettleibigkeit bei Kindern zu einer Epidemie wird und wie es scheint, dass es sich um ein Problem handelt, das in rasantem Tempo außer Kontrolle gerät.

Ich hoffe, dass dies auf die eine oder andere Weise für Sie von Vorteil war und Ihnen möglicherweise die Augen für ein Problem geöffnet hat, das viele Jahre lang unbeachtet geblieben ist. Wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um sich fitkidsonline.co anzusehen, hoffe ich, dass Sie einige wertvolle Informationen finden, und ich freue mich auf Antworten, Fragen und Anfragen.

Source by Craig A Strike